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2006年8月14日 (月)

暑さ対策とビッグスマイル

道祖神と言い、栄村と言い、暑さに激しく弱いことが露呈された。脚力や心肺だけじゃないなぁ・・・orz
9/3に笠間に行くので暑さに対応するため、走ってきた。コースは以前小貝川遡行に失敗して牛久沼に迷い込んだルート
今回は大丈夫なはず。
しかし、昨日の帰省ドライブの疲れもあり、まして地図を用意してない・・ 多分大丈夫でしょう あはは。
0814_01

6:30に出発。いつものコンビニで、補給食を調達。江戸川を北上。今日は少しペースを上げゾーン3 150bpm前後をkeep。
暑さ対策トレーニングなので暑さに対して気合十分!!
と、きばって走ってたら 右岸に渡る橋をロスト・・・ 玉葉橋まで行ってしまった。
やはり、蒸し暑いぞ。玉葉橋から戻る途中 常磐道の渋滞 皆さんお疲れ様です。
0814_02
利根運河の入口に差し掛かり、ここから逆ルートで行くかとも思ったが地図も持ってないので、流山まで戻る事にした。
漸くルート復帰。流山から一般道を経て大堀川、手賀沼に8:50着40km
手持ち補給とゆずのソフトクリーム 相変わらず一口食べてしまってからの撮影(^^;
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他に色々な種子を混ぜて練ったドイツ風パンもget
そのまま手賀川沿いを進み、橋を左折し、一般道に入る。

0814_04 そのまま手賀川を行くとダートになる。アップダウンが少々。暫く行くと布佐駅の裏に出る。Gibさんはここで結構迷ったと言っていた。確かに。私はコンビニでロックアイスを購入。
0814_06 ポーラーと背中のポケットに挿入 気持ちいいぞ。もうこの頃から、水冷処置が必要な位暑かった。
コンビニで栄橋へ行くルートを教えてもらい、駅の反対側だったことに気づく。
栄橋を渡り、利根川の右岸を走行。そして小貝川だ。
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10時でもううだるような暑さ。
この頃から、あちこちで入道雲が立ち始め、その下では雨柱が見える。
0814_07 やばーい。進む先は暑さを約束しているようなただの青空・・ 先を急ごう
そして、前回の彷徨の分かれ道、常磐線の踏み切りを越え、今度はしっかり道なりに進み、小貝川に復帰。
0814_08 6号を渡り、小貝川の左岸を進む。その後、小貝川橋を左折して、右岸に渡る。
ここからがTongchaiさんが言っていた、小貝川最大優良区間なんだ。この言葉でいつかリベンジとも思ったものだ(^^;;
確かに、道は適度に広く、車止めの間隔も広め(バイク対策にはちと疑問だが)、気持ちいい
0814_09
途中、川に突き出た桜の木陰のある公園で中休止。風が出てきて気持ちいいが、雨の予感はどんどん膨らむ。
豊稲橋はすぐ分かった。そこから小貝川と分かれ、一般道で守谷へ進む。で、ここまで来ればあそこに寄って行こう!! ビッグスマイルだ お盆だしやってなかったら仕方ない
そーっと近づくと・・やっていた!! うれしいねぇ
いつも月曜定休なのだが、お盆なので休みをずらしてやっていたそうだ
今日はハンバーガにパインをトッピング、あとルートビア。
0814_10
前回の記事も読んでくれていたそうでちと恥ずかしい
ここのハンバーガはほんと旨いんだよね
バンズが旨いと肉も旨い。
0814_11 サクサクのバンズと柔らかのお肉が絶妙!!
ご主人、このバンズの秘訣を教えてよ なんでこんなにサクサクなの? とコメントを暗に要求(^^;;;

冷房の効いた店内で食べていると夕立が降ってきた。わざわざ奥さんが教えてくれて自転車も濡らさずに済んだ。優しいだろう!
幸い夕立は雷は無かったので良かった。
0814_12 携帯で雨レーダを見ると結構どこでも来ているので小止みになったところでお店を後にして、新利根大橋を越え、柏市民CR、利根運河を戻り、江戸川に戻った。なるべくハイペースを維持し、心拍も160bpm以上で走ってみた。今日2回目の玉葉橋から右岸に出て帰宅。
暑かった、水分は多分5リットルくらい飲んだんじゃないかな。江戸川の戻りはアゲインストの中30km/hペースで走れた。だけどやはり栄村に比べたら楽チンだった。
【本日の走行】
dst 143.4km  time 6:00:54  ave 23.8km/h   max 40.1km/h
ode 3,371.5km  aveHR 143bpm  maxHR 179bpm
Result_1

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コメント

お疲れさまでした~^^v
玉葉橋を起点に中周回しちゃった感じですね。
降雨にもそうたたられなかったようでなにより^^
雨柱の写真が自然の驚異ぽくてすげー(笑)

>>栄村に比べると

私も夏場の山岳をやるようになってから、
平地の暑さがあまり気にならなくなってきました。
平地での暑さ耐性獲得には山を走るべし・・ですね^^v

投稿: Tongchai | 2006年8月15日 (火) 10時22分

私の今日のランチもハンバーガーでした。
と言ってもバーガーキングですけどね。

投稿: ftkent@Guam | 2006年8月15日 (火) 20時09分

>Tongchaiさん
いや~ 中々ストレートに辿り着けませんなぁ
小貝川は確かに機銃掃射が多いですね(^^)
携帯気温計も欲しくなってきますね(^^)
暑いか涼しいかは相対的で主観ですからね やはり野沢温泉と栄村は・・・

>kentさん
モバイルでブログ周遊お疲れ様です
日本からの出国大変だったようですね 気を付けて
kentさんもビッグスマイル行きましょう
かなり鱗がバリバリ取れまっせ

投稿: きやのーん | 2006年8月16日 (水) 07時03分

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