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2006年7月 9日 (日)

再開 豪腕先生 #1週

機材が揃い 再スタート
一週目の記録
Tr1sum 初日は、Edgeのレコードを忘れて記録なし
平日はトレーナーにて実行。
7/8(土)は筑波オフのため別メニュー
7/9(日)は実走江戸川CRから計測

1-2 1H ファストペダル5分
Tr0704

1-3 1H ケイデンス80-85

Tr0705

1-4 45分 ファストペダル5分
Tr0706
1-6 これは筑波オフで代用

Hr1_1


1-7 1.5H 起伏あり
Tr0709

  北微風。行きはアゲインスト基調。
45分過ぎから雨が降り出し、引き返し、速度を上げて逃げ帰ってきた。少し小雨域まで戻ってきてからソーン2で走行。
120-125bpmの間で走るのって難しい。気が付くとすぐ135bpmくらいまで行っちゃう。
125bpmをキープして騙し騙しスピードを上げるのが面白くもある。

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コメント

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投稿: Raymond | 2007年2月 3日 (土) 06時52分

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投稿: Trevor | 2007年2月 3日 (土) 18時45分

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投稿: Johnny | 2007年2月 5日 (月) 02時23分

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投稿: Derrick | 2007年2月 5日 (月) 16時02分

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投稿: Colton | 2007年2月 6日 (火) 18時55分

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投稿: Emanuel | 2007年2月 7日 (水) 18時25分

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投稿: Devin | 2007年2月 8日 (木) 18時22分

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投稿: Bradley | 2007年2月 9日 (金) 05時26分

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投稿: Landen | 2007年2月10日 (土) 17時27分

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投稿: Trenton | 2007年2月12日 (月) 10時45分

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投稿: Edgar | 2007年2月14日 (水) 05時30分

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投稿: Braden | 2007年2月25日 (日) 11時02分

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投稿: Malachi | 2007年3月 8日 (木) 01時06分

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投稿: Leo | 2007年3月11日 (日) 08時29分

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投稿: Gabriel | 2007年3月14日 (水) 23時15分

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